Jak vybrat správné rukavice na bojové sporty?
Jak vybrat správné rukavice na bojové sporty?
Průvodce světem boxerských, MMA, thajských, karate a tréninkových rukavic
Ať už začínáš s boxem, přecházíš na MMA nebo ladíš techniku v thajském boxu, výběr správných rukavic je základ. Špatně zvolený typ může vést k nepohodlí, zranění nebo zkrácení životnosti výbavy. Proto jsme pro tebe připravili praktického průvodce, který ti pomůže zorientovat se v rozdílech mezi jednotlivými typy rukavic a vybrat ty pravé – podle sportu, váhy i úrovně zkušeností.
Disclaimer pro ostřílené válečníky:
Tenhle článek není pro tebe, pokud máš za sebou desítky zápasů, tři páry rukavic na každou příležitost a víš naslepo, co je lepší – pěnová výplň nebo gel.
Tenhle článek je pro všechny, kteří s bojovými sporty začínají nebo chtějí mít jasno v tom, jaký typ rukavic vlastně potřebují. Ať už cvičíš box pro kondici, ladíš techniku v MMA, nebo tě zaujal thajský box – pomožem ti vybrat tu správnou výbavu.
Karate a Taekwondo rukavice
Použití: karate (WKF), taekwondo (ITF, WTF), bodové zápasy
Typický vzhled: lehké, otevřené nebo polootevřené, bez pevného úchopu
Karate i taekwondo používají specifický typ rukavic, které jsou navržené pro rychlost, přesnost a bezpečnost při bodovaných úderech. Rukavice bývají lehké, měkké a často bez palce – jejich cílem není tvrdý úder, ale ochrana při dotyku soupeře.
Karate rukavice:
- Barvy: červené (aka) a modré (ao) – podle soutěžního označení
- Design: zakrývají prsty, bez pevného úchopu
- Schválení: soutěžní musí mít certifikaci WKF
Taekwondo rukavice:
- Styl ITF: lehké polstrované rukavice s oddělenými prsty
- Styl WT (WTF): spíše chrániče rukou s úchopem, méně objemné
- Zaměření: bodový kontakt, rychlost, kontrola
Náš tip: Nepleť si karate/taekwondo rukavice s MMA rukavicemi – mají úplně jinou funkci. Vždy vybírej podle stylu a pravidel federace, pod kterou trénuješ.
Boxerské rukavice
Použití: klasický box, fitness tréninky, sparing
Typický vzhled: pevná manžeta, silné polstrování na kloubech, zakrytý palec
Boxerské rukavice jsou navržené tak, aby chránily klouby tvé ruky i tvého soupeře. Mají silné polstrování vpředu a delší manžetu pro fixaci zápěstí. Používají se na práci na pytli, technický trénink, sparing i zápasy.
Doporučená velikost podle váhy:
| Váha bojovníka | Velikost (oz) | Doporučení |
| do 50 kg | 8 oz | lehký trénink, rychlost |
| 50–65 kg | 10 oz | technický trénink, zápasy |
| 65–75 kg | 12 oz | univerzální velikost na trénink |
| 75–85 kg | 14 oz | sparing, těžší trénink |
| 85+ kg | 16 oz | sparing, maximální ochrana |
Náš tip: Pro sparing vždy sáhni po minimálně 14 oz rukavicích, ať chráníš nejen sebe, ale i tréninkového parťáka.
MMA rukavice
Použití: MMA, grappling, trénink přechodů
Typický vzhled: otevřené prsty, menší polstrování, lehčí konstrukce
MMA rukavice jsou odlehčené a umožňují volný pohyb prstů – ideální na submise, přechody, klinče. Kvůli nižšímu polstrování ale nejsou vhodné na plný kontakt nebo silné kombinace do pytle.
Rozdělení MMA rukavic:
- Tréninkové MMA rukavice: více polstrované (cca 7 oz), vhodné na lapy a lehký sparing
- Zápasové rukavice: méně polstrované (4–6 oz), maximální kontakt a kontrola
- Hybridní rukavice: kombinují vlastnosti boxerských i MMA rukavic, pro všestranný trénink
Náš tip: Na sparing v MMA si raději vezmi tréninkové rukavice s lepší ochranou – zápasové nech na klec.
Rukavice na thajský box (Muay Thai)
Použití: Muay Thai, kickbox, kombinovaný trénink
Typický vzhled: kratší manžeta, flexibilní konstrukce, palec většinou krytý
Rukavice na Muay Thai jsou podobné těm boxerským, ale umožňují lepší práci v klinči – jsou měkčí, pružnější a často mají širší manžetu kvůli úchopu. Skvěle padnou i pro kickbox, kde se střídají ruce a nohy.
Vybírej podle:
- Flexibility: rukavice by měly umožnit pohodlný úchop a stisk
- Výdrže: vybírej kvalitní švy a odolný materiál (kůže/syntetika)
- Univerzálnosti: můžeš je použít i na lapy nebo techniku
Náš tip: Pokud trénuješ thajský box, klasické boxerské rukavice ti nebudou stačit – rukavice na Muay Thai jsou stavěné přesně na kombinaci úderů a klinče.
Jak vybrat rukavice podle úrovně?
| Úroveň | Doporučení |
|---|---|
| Začátečník | 12–14 oz boxerské rukavice, nebo tréninkové MMA rukavice (7 oz), univerzální thajské rukavice |
| Pokročilý | vícero typů: 16 oz na sparing, 10 oz na lapy, specifické MMA/tréninkové |
| Profesionál | individuální set podle disciplíny, rukavice na míru, důraz na kvalitu materiálu |
Závěr? Jedny rukavice nestačí
Každý bojový sport i fáze tréninku si žádá jiné vybavení. Chceš si zlepšit údery? Pořiď pytlovky. Jdeš do sparingu? Nešetři na ochraně. Děláš MMA? Vol prstové rukavice, ale na lapy si vezmi radši více polstrované. Vybírej chytře a s rozvahou – správné rukavice nejsou jen o pohodlí, ale o zdraví.
Mrkni do našeho výběru rukavic tady a najdi přesně to, co potřebuješ pro svůj styl.